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幼兒腸道菌建立期，是免疫力發展關鍵
0～6歲是腸道菌相建立的黃金期，這階段的菌相多樣性會影響孩子的免疫發展、過敏傾向與消化吸收能力。若孩子常常便秘、腹瀉或容易感冒，補充益生菌就是一個安全且有效的選擇。
哪些菌種適合小孩？
Lactobacillus rhamnosus GG、Bifidobacterium infantis 與 L. reuteri 是專門針對兒童設計的菌株，有助於維持腸道健康、減少腸胃不適與感染機率。許多兒科醫師也建議在孩子服用抗生素後補充益生菌，幫助恢復菌相平衡。
益生菌助消化、抗過敏，還能幫助吸收營養
孩子若腸道菌相健康，除了減少過敏症狀與腸胃問題，對於鐵、鈣、維生素B群等營養素的吸收也更順利。這對正值成長期的孩童來說，能帶來實質幫助，讓發育不再受阻。
益生菌推薦：我只吃這款克菲爾益生菌
我自己吃的克菲爾益生菌也適合全家人一起補充，特別是我家小朋友每天吃完飯後都會喝一小杯。它成分天然、無添加香料或糖，讓爸媽更放心，小孩也樂於接受。真的很適合做為全家保健的日常基本款！
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