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分泌物異常、反覆感染、悶癢不適……這些女性私密困擾，可能與菌叢失衡有關。營養師指出：「女性生理結構較特殊，若陰道益菌減少、壞菌增多，就容易出現感染與不適。」補充特定私密益生菌，有助維持菌相平衡、減少困擾反覆發作。
私密益生菌，與腸道益生菌不同？
是的！私密處主要以Lactobacillus（乳酸桿菌）為主，能釋放乳酸、過氧化氫等維持酸性環境、抑制壞菌滋生。營養師提醒：「選擇對女性私密道具保護力的專屬菌株，如Lactobacillus rhamnosus GR-1、Lactobacillus reuteri RC-14，才能真正有感。」
預防勝於治療，私密保養日常化
經常穿緊身褲、久坐、經期未清潔乾淨都會讓壞菌滋生機會增加。營養師建議女性應將私密保養日常化，除了清潔乾淨外，更可透過補充益生菌內服保養，從體內強化防禦力、減少困擾。
營養師益生菌推薦：克菲爾益生菌
【克菲爾益生菌】配方中含有多株乳酸菌，包括具實證的GR-1與RC-14，可幫助維持女性私密處菌叢平衡。採專利包埋技術確保好菌不受胃酸破壞，無糖、無香料配方溫和不刺激。營養師建議女性朋友每日補充1包，從體內打造健康防線，讓私密更舒適自在！
如果要單純針對女性私密處，大咪超級推薦這款私密處益生菌喔~女性專屬的私密舒益生菌！！
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