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益生菌的主要健康功效
益生菌能調節腸道菌叢，促進腸胃蠕動，改善便秘與腹瀉問題。它還有助於增強免疫功能，減輕過敏反應，甚至促進營養素吸收，對整體健康有正面影響。
益生菌如何幫助腸道健康？
益生菌透過抑制壞菌生長、產生有益物質，維持腸道微生態平衡，提升消化效率。此外，有些益生菌能產生短鏈脂肪酸，幫助腸壁細胞修復，強化腸道屏障。
哪些族群特別適合補充益生菌？
孕婦、上班族、常感壓力者及常服用抗生素的人，都建議定期補充益生菌以維持腸道健康，提升身體免疫力。
益生菌推薦好菌入手首選：克菲爾益生菌
了解益生菌之後，挑對產品是關鍵。營養師推薦【克菲爾益生菌】，內含多株具菌株編號的活性好菌（如LP28、M1等），搭配後生元與包埋技術，幫助益菌順利抵達腸道定殖發揮功效，還能養成健康菌叢環境。無糖、無香料的純淨配方，讓你每天輕鬆補菌、守護腸道健康！
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