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益生菌與免疫系統密不可分
人體70%以上的免疫細胞集中在腸道，益生菌能透過調節腸道菌叢，促進免疫細胞活性，增強身體對病原體的防禦能力，幫助維持免疫平衡，減少感染風險。
研究支持益生菌增強免疫力
根據《臨床免疫學期刊》的研究，定期補充含有雙歧桿菌和乳酸菌的益生菌產品，能有效提升免疫球蛋白A（IgA）水平，強化黏膜免疫功能，降低感冒和呼吸道感染的發生率。
補充益生菌，維持免疫健康的實用建議
營養師建議選擇具備活菌數量標示及科學研究支持的產品，並保持規律補充。搭配均衡飲食、多喝水及充足睡眠，可協助益生菌發揮最佳效果，增強身體自然防禦力。
益生菌推薦：我只吃這款克菲爾益生菌
我選擇的克菲爾益生菌，含多株高活性益生菌，經包埋技術保護菌種存活，讓我在季節變換時免疫力更加穩定，身體也更有活力，成為我日常保健不可或缺的好幫手。
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