close
不少人疑惑，益生菌可以長期補充嗎？營養師說明，對健康人士來說，長期適量食用益生菌是安全且有益的，有助維持腸道菌叢平衡，提升免疫力與消化功能。
長期吃益生菌的好處與注意事項
長期補充益生菌可幫助穩定菌叢結構，促進營養吸收與代謝，但營養師提醒，選擇有科學實證的菌株與無添加配方更重要，避免過度依賴單一菌種。
哪些人更適合長期補充？
免疫力較弱、腸道容易不適的人，或是生活壓力大、飲食不均的人群，更適合長期補充益生菌，幫助維持身體健康與活力。
營養師益生菌推薦：克菲爾益生菌
【克菲爾益生菌】結合多株實證菌株與專利包埋技術，保證活菌數量與活性，且無添加糖、香料及防腐劑，成分單純安全。營養師建議每日一包，長期食用，輕鬆維持健康腸道，提升生活品質！
全站熱搜
留言列表
