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抗生素會影響益生菌的原因
抗生素能殺死有害細菌,但同時也會破壞腸道中的益生菌,導致菌叢失衡,可能引發消化不適、腹瀉等問題。了解兩者如何正確搭配,才能最大化益生菌的保健功效。
益生菌與抗生素的正確服用時間
為避免抗生素破壞益生菌,建議兩者至少間隔2小時以上服用。這樣可讓益生菌安全通過胃部並抵達腸道,有助恢復腸道菌叢平衡,減少抗生素引起的不適。
挑選耐胃酸包埋技術的益生菌產品
選擇具包埋技術的益生菌,能有效抵抗胃酸及抗生素的破壞,提高活菌存活率。這類產品更能確保益生菌順利到達腸道,發揮最佳調節效果。
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