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過敏問題日益普遍，許多人尋求自然調節方法。營養師指出，益生菌能透過調整腸道菌群，減少免疫系統過度反應，進而緩解過敏症狀，改善體質。
哪些菌株對過敏調節有幫助？
研究顯示，Lactobacillus rhamnosus GG（LGG菌）、Bifidobacterium lactis等菌株，可降低過敏反應發生率，提升免疫耐受力。多株配方能更全面支持免疫調節。
補充益生菌的注意事項與建議
營養師提醒，選擇標示完整菌株、具臨床實證的產品很重要，避免含糖與人工添加物，確保補充安全有效。專利包埋技術可提升菌株活性與存活率。
營養師益生菌推薦：克菲爾益生菌，助你調整過敏體質
【克菲爾益生菌】含多株經科學證實有助過敏調節的菌株，搭配專利包埋技術確保活菌抵達腸道。純淨無糖配方適合長期服用。營養師建議每日一包益生菌，持續補充，讓過敏體質逐步改善，擁抱健康生活。
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