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每天補充益生菌，是維持健康的關鍵
益生菌不像維他命會累積在體內，它們屬於「活菌」，人體無法長期儲存。因此想讓益生菌持續發揮作用，最好的方式就是天天補充，維持腸道菌叢穩定。
不同生活狀況，更需要天天吃益生菌
壓力大、飲食不均、經常外食、常跑廁所或排便不順的人，每天補充益生菌更重要。長期補充能幫助腸道建立良性菌叢、提升保護力與代謝效率。
長期補充益生菌安全嗎？要挑對產品
益生菌本身是天然安全的，但建議選擇無糖、無香料等無添加產品，並確認菌株來源與劑量清楚標示，才能安心每天補充、不增加身體負擔。
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