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為什麼抗生素會影響益生菌效果？
抗生素雖能有效消滅壞菌，但同時也會殺死腸道內的好菌。若與益生菌同時服用，活菌容易被抗生素破壞，無法定植腸道，導致益生菌補充效果大打折扣。
益生菌怎麼吃才對？間隔服用是關鍵
營養師建議，服用抗生素期間，應與益生菌間隔至少2小時以上再服用，避免益生菌被抗生素殺死。這樣可以讓好菌順利抵達腸道，幫助維持菌叢平衡，減少腸道不適。
挑選具包埋技術的益生菌產品更耐胃酸
選擇具備專利包埋技術的益生菌，能有效抵抗胃酸及膽鹼的破壞，保護活菌安全抵達腸道，提高補充的成功率與功效。
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