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小孩吃益生菌安全嗎？營養師這樣說
許多爸媽關心：「小朋友能吃益生菌嗎？」其實益生菌對於兒童腸道健康、免疫發展都有幫助。尤其在腸胃敏感、常脹氣或便祕時，適當補充益生菌有助於改善消化功能，增強體內好菌比例。
補充益生菌的年齡與時機
根據專家建議，滿6個月以上的寶寶即可開始補充適合年齡的益生菌。如有消化道不適或使用抗生素期間，益生菌更是腸道保健的重要幫手。不過，應避免與熱飲同服，並與藥物間隔兩小時以上較為妥當。
小孩益生菌怎麼挑？3大原則家長必看
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選擇有標示菌株的產品：確認是否具科學實證（如LP28、M1菌等）。
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耐胃酸包埋技術：幫助益生菌成功到達腸道，才有實際作用。
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無糖無香料，純淨配方：避免過多添加物對孩童造成負擔。
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