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益生菌、益生元與後生元的基本定義
益生菌是指對人體有益的活性菌種，能調節腸道菌群；益生元則是益生菌的食物，主要是腸道內未被消化的膳食纖維和寡糖，有助於促進益生菌生長；後生元則是益生菌代謝後產生的活性物質，如短鏈脂肪酸，對健康有多重好處。
益生元如何助益生菌繁殖
益生元是益生菌的能量來源，能促進益生菌在腸道內的繁殖和活性，提高整體菌群的平衡。常見的益生元食物包括洋蔥、大蒜、香蕉及菊苣纖維等，有助於腸道健康。
後生元的健康功效與應用
後生元作為益生菌代謝的活性物質，能改善腸道環境，減少發炎反應，並加強免疫調節。近年來，後生元也被應用於功能性食品，成為益生菌補充的新趨勢。
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我選擇的克菲爾益生菌不僅含有多種活菌，還搭配益生元成分，幫助益生菌更好繁殖與發揮效用。專利包埋技術確保活菌活性，讓我感受到腸道健康的顯著改善，生活更有活力。
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