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膠原蛋白補充需持續時間
膠原蛋白不是立刻見效的營養素，通常需要持續補充8週以上，才能在肌膚彈性和光澤度上有明顯改善。耐心和規律是關鍵。
如何判斷膠原蛋白效果
持續補充膠原蛋白後，肌膚的細紋減少、保濕度提升，關節靈活度增加等，是觀察效果的重要指標。搭配良好飲食和生活習慣，效果更持久。
膠原蛋白推薦！100%純膠原蛋白
我每天固定早晚各補充一包德國純膠原蛋白粉，吸收快且無添加，堅持兩個月後，肌膚明顯細緻透亮，關節活動也更加順暢，是我長期保養的秘密武器。
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