伊布實驗室yibooLab

膠原蛋白與睡眠如何相輔相成

良好的睡眠是肌膚修復與膠原蛋白合成的重要時刻。睡眠不足會影響膠原蛋白生成速度,導致肌膚老化加速。補充膠原蛋白搭配充足睡眠,有助提升肌膚自我修復力。

 

如何利用膠原蛋白提升睡眠質量?

選擇晚上睡前補充膠原蛋白,搭配含鎂、GABA等成分的保健品,能促進放鬆,改善睡眠品質。良好的睡眠環境與作息,讓膠原蛋白更有效地修復肌膚與組織。

 

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我每天睡前服用德國進口100%純膠原蛋白粉,無添加無負擔,搭配規律睡眠,肌膚明顯更有彈性光澤,精神也更加飽滿,是真正內外兼顧的美麗秘密。