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營養師教你從菌株種類開始挑選
益生菌的功效關鍵在於菌株，營養師建議挑選含比菲德氏菌、乳酸桿菌、鼠李糖乳桿菌等多株複方，這些菌株功效明確且臨床驗證充足。
注意活菌數量與產品製程
活菌數量直接影響效果，建議挑選每日活菌數至少達百億的產品；另外，包埋技術能提升活菌存活率，是挑選時的重要考量。
選擇有後生元配方更有助效果提升
後生元為益生菌代謝產物，能促進腸道環境快速改善，搭配活菌更具協同作用，對腸道調理和免疫系統幫助更明顯。
產品安全與無添加認證不可忽視
營養師提醒，避免選用含過多添加物的產品，優先選擇通過AA無添加認證的益生菌，確保成分天然安全。
益生菌推薦：克菲爾益生菌
符合上述所有條件的【克菲爾益生菌】集合多株益生菌、後生元和專利包埋技術，讓你吃得安心且效果看得見。
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