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營養師教你挑選益生菌重點

市面益生菌產品繁多,營養師建議挑選時注意菌株種類、活菌數量、是否有後生元及包埋技術,這些都是決定效果的重要因素。

 

菌株種類與活菌數量不可忽視

不同菌株作用各異,針對便秘、過敏、免疫調節的菌株也不同,活菌數量則直接影響補充效果,建議選擇每日活菌數達百億的產品。

 

產品安全與認證標準

營養師提醒挑選有通過無添加認證或安全認證的益生菌,避免過多添加劑及刺激成分,讓補充更安心。

 

益生菌推薦:克菲爾益生菌

結合多株菌種與後生元,搭配專利包埋技術,【克菲爾益生菌】符合營養師選購原則,適合日常保健及便秘調理,效果有感。