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膠原蛋白補充需持續時間
膠原蛋白並非立刻見效的保養品，營養師建議至少持續補充8週以上，身體才會有明顯的膚況改善和關節舒緩。
補充膠原蛋白的耐心與正確方法
除了持續補充，搭配均衡飲食、適量運動及充足睡眠，可促進膠原蛋白合成和利用，幫助加快修復和回復年輕狀態。
膠原蛋白推薦！100%純膠原蛋白
我選擇這款德國進口的100%純膠原蛋白粉，口感自然，無添加負擔，長期服用讓肌膚更緊實，關節活動度也明顯提升，值得耐心等待成果。
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