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為什麼膠原蛋白需要維生素C輔助？
維生素C是膠原蛋白合成過程中不可或缺的輔酶，能促進膠原蛋白的生成並穩定其結構。缺乏維生素C會導致膠原蛋白合成受阻，影響肌膚彈性和組織修復。因此，補充膠原蛋白時同時攝取足夠的維生素C，可事半功倍。
如何有效搭配膠原蛋白與維生素C
建議選擇含天然維生素C的食物如柑橘類、奇異果、青椒，或是膠原蛋白產品中添加維生素C成分。服用時間可安排在早晨或睡前空腹時段，幫助吸收和利用，促進肌膚緊緻與整體健康。
膠原蛋白推薦！100%純膠原蛋白
我平時會搭配這款德國進口100%純膠原蛋白粉與維生素C補充品一同食用，感受到膚質改善更明顯，肌膚更加水潤光滑。產品無添加多餘化學成分，適合長期使用，是我保養的好幫手。
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