close
膠原蛋白流失與肌膚老化的關係
隨著年齡增長，人體膠原蛋白含量逐年下降，導致肌膚失去彈性、出現細紋與乾燥現象。環境因素如紫外線、壓力及不良生活習慣也加速膠原蛋白流失，讓肌膚老化問題更加明顯。
正確補充膠原蛋白的營養師建議
營養師建議每日補充2.5至10克水解小分子膠原蛋白，搭配維生素C促進合成，最好選擇早上或睡前空腹食用，持續補充至少8週，才能看到明顯改善。此外，保持充足睡眠和避免過度曝曬也很重要。
膠原蛋白推薦！100%純膠原蛋白
我長期使用這款德國進口100%純膠原蛋白粉，吸收快且無腥味，幫助肌膚恢復緊緻彈性。它不含人工色素和添加劑，是我維持年輕肌膚的秘密武器，推薦給想抗老保養的你。
全站熱搜
留言列表
