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換季過敏反覆發作？可能與腸道菌有關
營養師表示，越來越多研究發現過敏體質與腸道菌叢失衡有關，透過補充益生菌來改善腸道屏障，有助減少過敏發生頻率。
哪些菌種對過敏有幫助？
鼠李糖乳桿菌（L. rhamnosus GG）、比菲德氏菌（B. longum）等菌株被證實能調節免疫反應、降低過敏原過度反應，是營養師推薦給過敏族群的重要菌種。
過敏族群需長期補充益生菌，穩定體質
體質調整非一蹴可幾，營養師建議至少補充益生菌2-3個月以上，讓好菌穩定定殖，減少體內發炎反應，才會見到效果。
益生菌推薦：克菲爾益生菌
我每到換季就鼻塞、打噴嚏，直到營養師建議我使用【克菲爾益生菌】，搭配後生元與多菌株配方，三週內鼻子明顯穩定許多。日常保養體質真的很重要，這款益生菌產品讓我一年四季都能自在呼吸。
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