close
益生菌不是隨便吃就有效！
營養師指出，許多人認為「越多菌越好」，但其實菌種選擇、吃的時機與是否配合飲食，才是影響益生菌效果的關鍵。
空腹還是飯後吃？看產品設計決定
有包埋技術的益生菌可空腹吃，提高定殖效率；若無包埋設計，飯後服用較安全。營養師建議按照產品說明與個人腸胃狀況來安排時間。
益生菌要每天吃，不能斷斷續續
只有穩定補充才能讓好菌在腸道定殖，營養師提醒，益生菌應當作每日保健的一部分，才能真正看見改善效果。
益生菌推薦：克菲爾益生菌
【克菲爾益生菌】讓我每天早上空腹補充，效果明顯。8株活菌＋後生元雙效成分搭配專利包埋技術，是營養師強烈推薦的長期保養選擇，吃對方法，才能真正有感。
全站熱搜
留言列表
