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大家好，我是忙碌又愛美的二寶媽媽！親身試過多款膠原蛋白，並詳細整理出一套科學又實際的膠原蛋白挑選方法，要讓你在眾多產品中找到最適合自己的，長期服用才能美麗又健康。
膠原蛋白功效：對媽媽肌膚的重要性
膠原蛋白不僅維持肌膚彈性與水分平衡，還是支撐關節軟骨、促進傷口癒合和維持骨骼密度的身體重要蛋白質，二寶媽媽的日常更需要。
二寶媽媽必知！膠原蛋白5大挑選訣竅
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選有專利的知名原料廠牌
別被華麗包裝騙了！重點是選擇像德國Gelita、法國Rousselot等大廠的專利原料，品質純淨，活性穩定，是持續補充的好幫手。
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原料來源清楚，適合家人健康
牛皮、豬皮、魚鱗膠原蛋白吸收率都差不多，但魚膠原蛋白因分子較小，適合注重吸收和養顏的媽媽們。素食者則建議補充保濕效果佳的玻尿酸。
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劑型選粉狀，補充更方便
粉狀膠原蛋白較無糖分和多餘添加物，可依需要加入飲料，攜帶也方便，有助培養規律飲用習慣。
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標示含量與純度須明確
一天建議補充5克膠原蛋白（飲食攝取約1-2克），挑選時選標明純度和含量清楚的產品，避免被滿滿添加物的包裝欺騙。
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100%無添加膠原蛋白＋有檢驗報告最安心
長期攝取需要安全把關，選擇無添加糖、香料與色素，通過SGS等國際認證的優質品牌，吃得更安心。
我的推薦：長期補充的這款膠原蛋白
我是選擇這款德國原料、100%純淨無添加、通過國際認證的小分子水解膠原蛋白粉。補充三、四週後明顯感受到肌膚澎潤有彈性，保養外表與健康都不到位，那就不完整！媽媽們，跟我一起用科學力量守護美麗吧！
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