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熬夜對肌膚與膠原蛋白的影響
長期熬夜會讓肌膚失去修復時間，黑眼圈、暗沉、乾燥粗糙等問題接踵而來。其實，這些狀況與體內膠原蛋白的流失息息相關。膠原蛋白是維持肌膚彈性與光澤的重要結構蛋白，若休息不足，膠原蛋白合成速度減緩，分解卻加快，就會讓人看起來沒有精神，氣色明顯變差。
補充膠原蛋白功效，改善膚況
想要對抗熬夜帶來的膚況困擾，除了調整作息，更需要補充膠原蛋白。研究指出，規律攝取膠原蛋白能幫助維持皮膚水分與彈性，減少細紋生成，讓肌膚恢復亮澤。膠原蛋白功效不只表現在外觀，對於頭髮與指甲也有滋養作用，能全面改善因熬夜而出現的「疲憊感」。
選對膠原蛋白補充方式最關鍵
市面上膠原蛋白產品琳瑯滿目，效果卻因分子大小與純度而有所不同。大分子膠原蛋白難以被人體吸收，往往效果不佳；相反地，小分子膠原蛋白能快速通過腸道吸收，更有效率地被肌膚利用。如果想針對熬夜後的肌膚修復，挑選小分子且成分單純的膠原蛋白會更合適。
膠原蛋白推薦：小分子、純淨、3000Da最佳吸收
面對熬夜後的膚況困擾，建議選擇 小分子膠原蛋白，搭配 成分純淨無添加 的產品，避免多餘負擔；同時鎖定 3000Da的最佳吸收率，能幫助身體快速吸收並作用於肌膚修復。這類膠原蛋白不僅能改善氣色，還能讓肌膚維持彈潤透亮，成為熬夜族群調整膚況的好幫手。
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