close
腸道與荷爾蒙的微妙連結
腸道菌叢除了影響免疫，還能調控雌激素代謝。腸道菌相失衡時，雌激素代謝異常，可能導致經前症候群加重、皮膚容易出油或長痘、情緒波動大。這就是為什麼許多女性在經期前會感到不適，甚至保養品無法改善肌膚狀況。
益生菌如何幫助女性健康
補充益生菌能促進腸道代謝雌激素，幫助清除多餘激素，減少體內毒素累積。研究發現，持續補充乳酸菌與雙歧桿菌，不僅能改善經前症狀，還能讓肌膚穩定，減少痘痘與敏感現象。
補充益生菌的小技巧
-
選擇多株菌：乳酸菌＋雙歧桿菌＋雷特氏菌綜合配方效果最佳。
-
搭配高纖蔬果與水分：提供益菌養分，加速腸道定殖。
-
固定時間補充：養成每日規律，有助長期效果。
女性益生菌推薦：克菲爾益生菌
克菲爾益生菌專利包埋技術＋後生元，活菌能安全抵達腸道，長期補充改善腸道與荷爾蒙健康，讓肌膚與情緒更穩定，經期不適也減少。
全站熱搜
留言列表
