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為什麼需要膠原蛋白？
膠原蛋白是人體最重要的結構蛋白，主要分布在皮膚、骨骼、關節和血管。隨著年齡增長，體內膠原蛋白的生成速度減慢，流失速度卻加快，於是出現皮膚鬆弛、細紋、關節僵硬甚至骨質流失的問題。因此，適時補充膠原蛋白對維持健康至關重要。
膠原蛋白功效多面向
補充膠原蛋白不僅對外貌有幫助，也能支持身體機能：
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美膚作用：提升肌膚含水量，維持彈潤光澤。
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骨骼健康：與鈣質、維生素D搭配，有助於維持骨骼強韌。
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關節靈活：幫助軟骨維持結構，減少不適感。
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整體保養：促進傷口癒合與組織修復，維持代謝平衡。
膠原蛋白怎麼吃效果最好？
營養師建議，補充膠原蛋白的最佳時機是 空腹或睡前，因為此時腸胃負擔較低，吸收效果更好。若能搭配維生素C，能進一步促進膠原蛋白合成。另外，小分子胜肽型態的膠原蛋白粉，吸收率優於一般大分子膠原蛋白，適合日常保養。
膠原蛋白推薦：如何挑選？
挑選膠原蛋白產品時，建議把握三大重點：
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來源清楚：選擇牛來源的膠原蛋白，品質穩定。
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分子量小：3000Da以下的小分子，更容易被身體吸收利用。
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無添加成分：避免人工香料、色素與甜味劑，才能吃得健康無負擔。
若你正在尋找安心的日常保養品，推薦選擇 無添加牛來源小分子膠原蛋白粉，分子量控制在3000Da，這款膠原蛋白能快速溶於水中，搭配維生素C飲食一起補充，讓肌膚、關節與骨骼都能獲得全方位支持。
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