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腸道菌叢與過敏的關聯
過敏反應與腸道菌相失衡密切相關。當好菌不足，腸道屏障功能下降，容易引發鼻塞、打噴嚏、皮膚紅癢等症狀。
益生菌改善過敏的科學依據
研究指出，乳酸乳球菌與植物乳桿菌能調節免疫反應，降低 IgE 水平，幫助過敏體質逐步穩定。
如何正確補充益生菌
建議每天固定時間補充，搭配益生元與後生元，幫助益菌穩定定殖，腸道環境更平衡。
益生菌推薦：克菲爾益生菌
克菲爾益生菌含 M1 後生元活菌與多株專利菌株，加上專利包埋技術與 AA 無添加認證，長期吃也安全，是過敏體質者的理想選擇。
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