伊布實驗室yibooLab

為什麼免疫力需要益生菌？

你是否常遇到這些困擾：

• 一吹冷風就容易感冒
   

• 小朋友在幼兒園常鼻水咳嗽
   

• 換季過敏頻繁
   

營養師戴嘉珠指出，這些情況可能與腸道菌叢失衡有關。腸道是人體最大的免疫器官，好菌不足時，免疫系統容易失衡，對病毒與細菌的防禦力下降。

益生菌如何增強免疫力？

科學研究證實，特定益生菌能調節免疫系統，幫助人體抵抗外來威脅：

1. 刺激免疫細胞活性
   乳酸乳球菌（Lactococcus lactis）、植物乳桿菌（Lactobacillus plantarum）等菌株能促進T細胞與巨噬細胞活化，提高身體防禦力。
    

2. 降低感染風險
   長期補充益生菌的人群，感冒、呼吸道感染與腸胃炎的發生率明顯降低。
    

3. 平衡發炎反應
   益生菌能調節腸道發炎介質，避免免疫系統過度反應，對過敏體質者特別有幫助。
    

益生菌補充技巧：免疫力加倍

• 固定時間補充：每天早上或固定時段服用，維持菌群穩定
   

• 選擇多元菌株：乳酸菌、雙歧桿菌、雷特氏菌等複方，效果更全面
   

• 搭配益生元與後生元：益生元是好菌食物，後生元可調整腸道環境
   

• 注意劑量與品質：每日 100～300 億 CFU 足夠，不需追求過高菌數實測分享：克菲爾益生菌

克菲爾益生菌，好評益生菌推薦：

• 專利包埋技術：活菌順利通過胃酸，發揮實際免疫調節作用
   

• 12 種專利菌株＋M1 後生元活菌：全面提升腸道免疫力
   

• 益生元與後生元搭配：幫助菌群定殖，長期守護免疫系統
   

• AA 無添加認證：無香精、防腐劑，安心長期補充
   

• 微鹹口味，小孩也愛吃：全家免疫力都能加強
   

服用幾週後，家人感冒次數明顯減少，換季過敏改善，整體體力與精神狀態都提升，腸胃順暢也讓身體更健康。