close
膠原蛋白對肌膚與關節的重要性
膠原蛋白是維持肌膚彈性、光澤及關節健康的核心蛋白質。隨著年齡增長，膠原蛋白逐年流失，肌膚容易乾燥、出現細紋，關節活動力下降。持續補充小分子水解膠原蛋白，可改善肌膚質地並支撐關節靈活。
如何選擇膠原蛋白品牌
挑選膠原蛋白品牌時，建議注意：來源清楚（牛、魚、豬）、分子量小（2000-3000Da）、成分單純無添加，以及是否有安全認證（SNQ、ISO）。選對品牌，才能確保吸收與效果。
補充膠原蛋白的最佳方法
每日固定 5～10克，早晨空腹或睡前服用效果佳。搭配維他命C或富含C的水果，能促進膠原蛋白生成與保濕。避免與咖啡、乳製品同時攝取，以免干擾吸收。
膠原蛋白推薦：五星好評的牛膠原蛋白
我使用的 100%牛來源膠原蛋白，小分子水解吸收快，持續 2～3週 就能感受到肌膚彈性、光澤改善，關節活動更靈活。產品純淨無添加，是日常保養的安心選擇。
全站熱搜
留言列表
