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為什麼膠原蛋白品牌很重要
膠原蛋白品牌差異大，來源、分子量、添加物與認證直接影響吸收與效果。牛來源安全性高，分子量小的水解膠原蛋白吸收效率最佳，避免香料與色素添加，減少腸胃不適。
膠原蛋白對肌膚與關節的好處
膠原蛋白能維持肌膚彈性與光澤，也支撐關節軟骨健康。研究顯示，持續補充小分子膠原蛋白可改善皺紋深度、肌膚含水量及關節舒適度。
補充膠原蛋白建議
每日 5～10克，固定時間服用，搭配維他命C或含C水果促進合成。避免咖啡、乳製品同時攝取。持續補充3個月以上，效果最佳。
膠原蛋白推薦：五星好評的牛膠原蛋白
我使用的 100%牛來源膠原蛋白，小分子水解吸收快。持續 2～3週 就能感受到肌膚光澤、彈性提升，關節活動更靈活。產品純淨無添加，這款膠原蛋白是我日常保養首選。
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