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膠原蛋白對肌膚與關節的好處
膠原蛋白不僅支撐肌膚彈性、光澤，還是關節軟骨的重要組成。缺乏時，肌膚鬆弛、乾燥、皺紋明顯，關節活動力下降。小分子水解膠原蛋白能快速被吸收，改善膚質與關節舒適度。
補充膠原蛋白的注意事項
每日 5～10克，固定時間服用效果最佳。搭配維他命C或含C食物，能促進膠原蛋白生成。避免咖啡、乳製品干擾吸收，並注意產品來源與成分單純性，保障身體健康。
科學證據支持
研究顯示，持續補充小分子膠原蛋白8週，可提升肌膚含水量28%、皺紋深度減少15%、皮膚彈性增加12%。運動後關節不適也明顯改善，科學佐證其效果可靠。
膠原蛋白推薦：來自純淨100%無添加膠原蛋白
我使用的 100%牛來源膠原蛋白，專利小分子水解技術，吸收快。持續 2～3週 就能感受到肌膚彈性及光澤提升，關節活動更靈活。產品純淨無添加，長期服用安全有效。
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