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膠原蛋白對肌膚的重要性
膠原蛋白是維持肌膚彈性與光澤的關鍵蛋白。隨著年齡增長，肌膚容易鬆弛、乾燥與細紋增加。補充小分子水解膠原蛋白，可改善肌膚質地，使肌膚緊緻有彈性。
膠原蛋白對關節的作用
膠原蛋白也是軟骨與韌帶的重要成分。研究指出，補充小分子膠原蛋白能減少運動後關節不適，提升靈活度，對中老年族群或運動者尤其有效。
如何科學補充膠原蛋白
每日 5～10克，早晨或睡前服用，搭配維他命C或含C水果可促進生成。避免咖啡、乳製品同時攝取。長期補充才能顯著改善肌膚與關節狀態。
膠原蛋白推薦: 小分子膠原蛋白
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