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益生菌早上空腹吃效果最好
我試過各種時間吃益生菌，最後發現空腹吃效果真的最明顯。每天早上刷完牙、喝一杯溫開水搭配益生菌，不但幫助腸胃啟動，也有助於好菌存活率提升，讓整天都比較順暢。
益生菌搭配簡單飲食更有效
一開始我只靠吃益生菌，效果還算不錯。但當我開始注意少吃炸物、甜食，多攝取蔬果後，益生菌的效果明顯提升。因為好菌也是需要食物來源，像膳食纖維就是它們的最愛！
益生菌變成我生活的一部分
現在出差、旅遊我都會帶著益生菌，以前旅行最怕水土不服拉肚子，但現在幾乎沒這個困擾。益生菌就像我每天的保養品一樣，是維持身體順順的秘密武器。
益生菌推薦！克菲爾益生菌
我每天吃的【克菲爾益生菌】沒有香料、糖或其他人工添加，純粹又好吸收。連我老公現在也跟著吃，說他腸胃舒服很多。我們全家都愛它的自然無添加，補好菌真的變成我們的日常儀式。
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