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什麼是高吸收膠原蛋白？
高吸收膠原蛋白多半指小分子膠原蛋白，分子量較小，更容易通過消化系統被吸收。它能快速進入血液並運輸到肌膚與關節，協助修復、維持彈性與保水，是現代人保養的重要選擇。
膠原蛋白吸收率比較
不同來源的膠原蛋白在吸收率與營養價值上各有特色，其中牛膠原蛋白因成分完整、穩定性高，能同時支援肌膚彈性、關節靈活與骨骼健康，是全方位保養的優質選擇。豬來源價格實惠，適合日常長期補充；魚來源雖分子小，但適用範圍較單一。
專業營養師的膠原蛋白推薦
營養師建議選擇無添加糖、人工色素與香料的膠原蛋白，並檢查產品是否附上第三方檢驗報告。這些細節直接關係到補充的安全與效果。而牛來源產品是長期補充的好選擇。它的多型態膠原結構可全面支援皮膚與組織健康，搭配良好的飲食與運動習慣，能達到事半功倍的保養效果。
最佳食用時機與方法
建議空腹或睡前食用膠原蛋白，搭配維生素 C 增加膠原蛋白生成速度。若是粉末型，可加入溫水或低糖飲品中，方便又不破壞成分活性。
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