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益生菌品牌怎麼選才有效？
挑益生菌別只看價格或人氣，營養師建議應從菌數穩定性、菌株科學實證與添加物安全性著手，才能找到真正適合的益生菌產品。
高菌數≠高效果，重點在於益生菌品質
即使號稱1000億活菌，若沒有臨床實證的菌株或保護技術，效果也會大打折扣。選對菌株比追求數量更重要。
安全與技術雙重把關的益生菌更值得信任
挑選具包埋技術、無人工添加物與第三方認證的品牌，能讓補充更安心，也減少腸胃不適或副作用。
長期實測益生菌推薦：克菲爾益生菌
我已連續三個月補充【克菲爾益生菌】，便秘狀況有明顯改善，整體腸胃也更穩定。多株菌搭配後生元設計，且無人工添加，不僅效果好，身體也更輕鬆。
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