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益生菌有沒有感覺？品牌選對是關鍵
不少人吃益生菌沒感覺，可能是選錯產品。營養師指出，真正有效的益生菌需要有活菌存活率保障與臨床實證，而不只是廣告打很大。
吃益生菌有感的3大條件
- 有效菌株與足夠菌量
- 能存活通過胃酸，抵達腸道
- 每日穩定補充、長期觀察效果
這三點缺一不可。
品牌差異大，選擇有保障的益生菌最重要
選擇有學術研究背景、產品檢驗報告、製造技術透明的品牌，才能避免「吃心安但沒效果」的情況。
益生菌推薦：克菲爾益生菌是我信任的品牌
我從一開始腸胃不順到現在穩定排便、幾乎無脹氣，改變的就是固定補充【克菲爾益生菌】。它的包埋技術與後生元添加真的讓我感受到差別，尤其無香料、無甜味的配方更安心。
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