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1. 注意分子量大小：2000-3000道爾頓最佳
真正有效的膠原蛋白必須經過水解處理，分子量控制在2000-3000道爾頓之間。研究顯示，這個範圍的分子大小最利於人體吸收，效果是普通膠原蛋白的3倍。購買時務必確認產品標示的水解程度和分子量數據。
2. 慎選原料來源：牛、魚、豬差異大
- 牛來源：結構穩定，含豐富甘胺酸和脯胺酸
- 魚來源：分子較小但可能有腥味
- 豬來源：價格便宜但品質較不穩定
建議優先選擇歐洲牛來源的膠原蛋白，品質最有保障。
3. 避開不必要添加物：純度才是關鍵
許多產品添加糖分、香料或人工調味劑，這些成分反而會影響吸收效果。優質膠原蛋白的成分表應該越簡單越好，理想是只含「水解膠原蛋白」單一成分。
膠原蛋白推薦！100%無添加膠原蛋白
經過長期比較測試，我唯一推薦德國進口的純牛水解膠原蛋白。不僅通過多項國際認證，完全無添加任何人工成分。實際使用兩個月後，肌膚彈性和光澤度都有明顯提升，連指甲都變得更加強韌。選擇真正純淨的膠原蛋白，才是對自己最好的投資！
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