伊布實驗室yibooLab

膠原蛋白的重要性

營養師指出，膠原蛋白是維持肌膚彈性、緊緻與關節靈活的核心元素。隨著年齡增長，膠原蛋白流失速度加快，肌膚容易鬆弛、出現細紋，關節活動度也可能下降。適量補充膠原蛋白，有助延緩老化，支撐肌膚與關節健康。

小分子膠原蛋白吸收關鍵

膠原蛋白原型為大分子，人體難以直接吸收。營養師建議選擇 2500～3000Da小分子水解膠原蛋白，可快速進入血液，運送至肌膚與關節，真正發揮保養功效，幫助肌膚Q彈有光澤，關節靈活自如。

補充膠原蛋白的最佳方式

• 早晨空腹或睡前固定時間服用，提高吸收效率。
   

• 搭配維他命C一起食用，促進膠原蛋白在體內合成。
   

• 每日攝取 5～10克，長期穩定補充效果更明顯。
   

膠原蛋白推薦：小分子膠原蛋白

我選用的牛膠原蛋白產品，採專利小分子水解技術，吸收快且單包分裝方便攜帶。連續補充半年以上，肌膚明顯彈潤光澤，關節活動靈活度提升。這款膠原蛋白產品100%無添加香料與色素，純淨安全，搭配科學補充時機，讓膠原蛋白保健功效充分發揮，是日常保養的推薦首選。