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膠原蛋白來源選對關鍵
營養師指出，不同來源膠原蛋白吸收與品質差異大。牛來源純度高且穩定，魚來源吸收快但可能腥味明顯，豬來源雖便宜但品質參差不齊。挑選時務必確認來源清楚，避免不明來源影響效果。
小分子膠原蛋白吸收好
膠原蛋白分子量過大，人體難以利用。營養師建議選擇 2000～3000Da 小分子水解膠原蛋白，快速被血液吸收，運送至肌膚、關節及全身結締組織，真正發揮保養功效。
純度與安全保障
除了來源與分子量，純度也是挑選重點。營養師提醒，避免含糖、香料或人工添加物的產品，選擇經 ISO、HACCP 或第三方檢驗認證的膠原蛋白，更安全安心。
膠原蛋白推薦：小分子膠原蛋白
德國純牛膠原蛋白粉，採用小分子水解技術，不含香料與糖分，吸收快又安心。持續補充 2 個月以上，肌膚彈性明顯提升，關節活動更靈活，這款膠原蛋白是日常保養不可或缺的首選。
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