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關節與骨骼保養的重要性
隨著年齡增加或長期運動，關節與骨骼容易出現僵硬、疼痛或活動不靈活。營養師指出，膠原蛋白是軟骨與骨骼的重要成分，適量補充能支援關節靈活與骨骼健康，讓日常活動更自如。
膠原蛋白＋關節骨骼保養黃金搭配
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第二型膠原蛋白（UC2）：專門支援關節軟骨健康，維持靈活度。
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維他命D：促進鈣質吸收與骨密度維持。
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鈣與鎂：支援骨骼結構、肌肉與神經功能，提升活動力。
營養師建議，搭配第二型膠原蛋白與骨骼營養素，每天持續補充，可有效改善關節不適與維持骨骼強健。
膠原蛋白推薦：100%無添加膠原蛋白
市售膠原蛋白產品常為改善口感添加糖或香料，長期食用可能增加負擔。營養師建議選擇 100%無添加膠原蛋白，每日固定補充，搭配關節與骨骼營養素，既安心又有效，真正支援靈活活動力與健康骨骼。
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