close
膠原蛋白來源影響品質
不同來源的膠原蛋白在吸收與穩定性上有差異。營養師指出，牛來源純度高且穩定，魚來源吸收快但可能有腥味，豬來源雖便宜但品質參差不齊。挑選時務必確認來源清楚、品牌可靠，才能有效補充。
分子量決定吸收效果
膠原蛋白原型為大分子，人體難以吸收。營養師建議，水解小分子膠原蛋白分子量控制在 2000～3000Da，吸收效率最佳，能迅速被血液運送至肌膚、關節及全身結締組織，發揮真正保養功效。
純度與安全保障
膠原蛋白純度同樣重要，避免含糖、香料或人工調味劑的產品。營養師建議選擇經 ISO、HACCP 或第三方檢驗認證 的膠原蛋白，確保補充安全又安心。
營養師膠原蛋白推薦產品
我日常使用的 德國純牛膠原蛋白，採用小分子水解技術，不含香料、糖分等添加物，吸收快且安心。持續補充 2 個月以上，肌膚彈性與光澤明顯提升，關節靈活度也改善。這款膠原蛋白產品兼顧安全、純淨與有效吸收，是我每日保養不可或缺的首選。
全站熱搜
留言列表
