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熟齡肌保養挑戰
隨著年齡增長，膠原蛋白流失加速，肌膚容易出現細紋、鬆弛與彈性下降。營養師指出，熟齡肌保養不能單靠外用產品，內服膠原蛋白搭配抗氧化營養素，才是延緩老化、維持肌膚彈潤的關鍵。
膠原蛋白抗老黃金組合
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小分子膠原蛋白（2500～3500Da）：易吸收，刺激體內膠原蛋白生成。
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維他命C：促進膠原蛋白合成並抗氧化，淡化細紋與暗沉。
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維他命E：脂溶性抗氧化劑，中和自由基，保護肌膚細胞。
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輔酶Q10：支援細胞能量代謝，延緩肌膚鬆弛與老化。
營養師提醒，每天固定補充此組合，能有效改善熟齡肌膚的彈性與光澤，延緩細紋產生。
營養師膠原蛋白推薦：100%無添加膠原蛋白
市售膠原蛋白產品常添加香料、糖或色素，長期使用可能增加負擔。營養師建議選擇 100%無添加膠原蛋白，搭配抗老黃金組合，每天持續補充，吃得安心又有效，養出Q彈光澤、健康彈力肌。
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