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膠原蛋白推薦品牌來源決定品質
市面膠原蛋白品牌眾多，選對來源是關鍵。魚膠原蛋白吸收快但腥味明顯，豬膠原蛋白價格親民但可能添加多種香料，牛膠原蛋白富含羥脯氨酸且穩定性好，是抗老首選。營養師建議根據自己體質和需求選擇適合來源，才能吃得安心又有效。
膠原蛋白推薦品牌配方要看清成分
挑品牌不能只看包裝，成分很重要。許多品牌會添加香料、甜味劑甚至色素，長期吃下去可能對身體造成負擔。營養師強調，優先選擇標榜無添加或成分簡單的膠原蛋白，避免額外化學添加物影響健康。
膠原蛋白推薦品牌安全檢驗不可少
食品安全不可輕忽，膠原蛋白品牌最好有通過SNQ、HACCP或ISO等認證，確保重金屬、塑化劑等都在安全範圍內。營養師提醒，這是保障健康與效果的基本門檻，切勿因價格便宜或行銷話術而忽略這點。
膠原蛋白推薦:牛膠原蛋白
我推薦「牛膠原蛋白粉」，它採用純牛來源，分子量小於3000Da，幫助吸收，且不含香料與糖分。產品通過多重檢驗認證，讓補充更安心。固定每天補充，搭配良好生活習慣，肌膚彈性與光澤自然提升。
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