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膠原蛋白來源多樣，怎麼選才對？
市面上膠原蛋白主要來源包括牛、魚、豬三大類。不同來源的膠原蛋白在結構穩定性、吸收率與適合人群上各有差異。了解各種來源的優缺點，才能幫助你挑選到最適合自己的膠原蛋白產品。
牛來源膠原蛋白：穩定性高，美容首選
牛來源膠原蛋白主要萃取自牛皮，具有較高的羥脯氨酸含量，結構穩定，耐酸耐熱，易被人體吸收。營養師推薦牛來源膠原蛋白作為美容保養首選，特別適合想提升肌膚彈力與光澤的人群。
魚來源膠原蛋白：分子小、吸收快
魚來源的膠原蛋白通常從魚皮、魚鱗提取，分子較小，溶解度高，吸收率佳。由於其顆粒細緻，常被視為高效的膠原蛋白補充來源。特別適合追求快速見效、且對牛豬來源過敏者。
豬來源膠原蛋白：價格親民，但品質參差不齊
豬皮膠原蛋白價格相對低廉，易取得，但品質穩定性不如牛和魚來源。有些產品可能含有添加劑或香料，建議選購時仔細閱讀成分表，選擇無添加純膠原蛋白較為安心。
膠原蛋白推薦：我只吃這款100%無添加膠原蛋白粉
我個人選擇的這款德國100%無添加膠原蛋白粉，以牛皮膠原蛋白為主，穩定且吸收好。純淨無添加讓我放心長期服用，搭配科學小分子技術，讓我肌膚彈性與關節健康都大幅提升！
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