伊布實驗室yibooLab

膠原蛋白品牌怎麼選？先看來源

市面上的膠原蛋白品牌五花八門，有些主打魚來源、有些則使用豬或牛來源，其實這些差異會直接影響產品的吸收力與效果。像魚膠原蛋白擁有較小的分子量，適合敏感體質者快速吸收；豬膠原蛋白價格親民、但注意是否有過多添加物；牛膠原蛋白穩定性高，是近年抗老保養的熱門選擇。選購時一定要先看清楚膠原蛋白品牌使用的是哪種來源。

營養師提醒注意添加物與認證

挑選膠原蛋白品牌時，不只是看來源，更要看成分是否單純。許多市售產品會加入香料、色素、甜味劑來提升口感，但這些成分對人體反而是負擔。建議選擇無添加產品，並確認有通過像是SNQ、HACCP等檢驗標章，才能確保你吃下的是安全、有效的膠原蛋白。

吃錯會白吃？吸收技巧要記住

營養師表示，吃對時間和吃法也會影響膠原蛋白的實際功效。像是不要和咖啡、茶一起服用，會影響吸收；避免高溫沖泡，以免蛋白質變性；還要避開與鈣、鐵、鋅等礦物質同時服用，會互相搶吸收通道。建議空腹吃、搭配維他命C、每日固定補充，才能讓膠原蛋白功效最大化。

優質膠原蛋白推薦:100%無添加膠原蛋白

如果你在找一款真正無添加、來源安心的膠原蛋白品牌，我推薦試試「膠原蛋白粉」。來自牛來源、通過多項安全檢驗，並採用3000Da以下的小分子設計，不含任何人工香料、糖分或色素。每天一包，輕鬆補充膠原蛋白，不僅能養出彈嫩膚況，也讓你的保養不再白花錢。