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膠原蛋白品牌來源不同，效果大不同
挑選膠原蛋白品牌時，首要就是了解它的來源。市面上主要有魚膠原蛋白、豬膠原蛋白與牛膠原蛋白三大類，其中以魚來源分子量最小、吸收速度快；牛膠原蛋白則富含羥脯氨酸，幫助彈力生成，是近年保養品主流來源。營養師建議根據自己的需求選擇最適合的來源，才能補得聰明又有效。
膠原蛋白品牌配方是否添加物也很關鍵
除了來源外，膠原蛋白品牌的配方內容也需多加留意。許多產品為了口感或賣相，會添加糖、香料或色素等人工成分，但這些對身體其實沒有幫助，甚至可能造成負擔。營養師提醒，選擇膠原蛋白品牌時，一定要挑選標示「無添加」且配方單純的產品，讓補充過程更安心。
膠原蛋白品牌要有檢驗證明更安心
安全性是選擇保健品的重要條件，膠原蛋白品牌最好有通過SNQ、HACCP或ISO等公正單位檢驗。確認產品是否有重金屬、塑化劑等檢測報告，是保障健康的重要環節。營養師特別強調，保養不只是吃進去，更要吃得安全、吃得放心。
優質膠原蛋白推薦:100%無添加膠原蛋白
想要找一款真正單純、好吸收的膠原蛋白品牌，我私心推薦「100%純膠原蛋白粉」。它選用牛來源膠原蛋白，每包都是100%純粉，不加香料、不加糖，且分子量低於3000Da，吸收速度快，對肌膚彈性幫助特別有感。搭配維他命C每天補充，讓保養變得更有感！
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