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來源影響吸收與效果
膠原蛋白來源不同，對吸收率與保養效果影響大。牛來源純度高且穩定，魚來源吸收快但有腥味，豬來源價格低但品質不穩定。營養師提醒，購買時務必確認來源清楚標示，避免來路不明的產品影響健康。
分子量決定吸收效率
水解膠原蛋白比大分子更易進入血液循環。建議選擇 3000Da 小分子膠原蛋白，吸收率高，能迅速送到肌膚與關節，達到保養效果。
純度與添加物注意
市售膠原蛋白粉常添加糖分、香料或人工調味，這些可能降低吸收效率。營養師建議選擇 100% 純膠原蛋白粉，確保補充的蛋白質能真正被身體利用。
膠原蛋白推薦品牌！德國小分子首選
我長期使用德國進口純牛膠原蛋白粉，分子量 3000Da，水解小分子吸收快、純度高且無香料糖分添加，長期補充肌膚彈性與光澤明顯改善，關節靈活度提升。如果你想挑選膠原蛋白推薦品牌，這款德國小分子膠原蛋白就是營養師最推薦的膠原蛋白品牌。
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