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益生菌選錯？小心吃了沒效！

市面上益生菌產品百百款，菌株、劑型看得人頭昏眼花。但要注意，菌數多≠效果好！市面上有很多人分享益生菌推薦的挑法，真正要看的，是菌株功能、配方完整性，還有沒有添加多餘成分。選對益生菌，才是真的「花錢有感」。

想擺脫便秘？試試看益生菌，從腸道順暢開始！

記得剛離職的時候，我心情灰暗，沒工作的時候，每天待在家裡三餐不正常，腸道不順，便秘、腹脹接踵而來，灰暗的心情變得更差，影響身體吸收營養，整個人瘦了快10公斤。後來，直到我拉出了血便，我才意識到狀況不能這樣繼續下去，聽到朋友說益生菌能幫助腸胃乳動，幫你打好基礎的關鍵。我就開始吃了，連續吃了3天，我明顯感覺到肚子不在脹脹的，大便很順，有種腸道整個都順了的感覺，也開始有胃口吃更多的東西，現在已經開始投履歷找工作了，益生菌功效幫助腸道順唱，只要腸道環境穩定了，消化、吸收、精神狀態通通升級！

為什麼益生菌一定要天天吃？

益生菌什麼時候吃？想到在吃可以嗎？ 目前我親測的解答是，益生菌不是保養一兩天就能改變，一定需要天天吃！天天吃才能讓好菌長期定殖，效果才穩。想真正感受到「腸胃變輕鬆」，就要挑選無添加、搭配後生元的益生菌產品，才能事半功倍。

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