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腸道菌群影響全身健康
腸道菌群失衡會導致消化不良、便秘與腹脹，甚至影響免疫力與皮膚健康。透過益生菌補充，能平衡腸道菌群，改善整體健康狀況。
益生菌菌株功效介紹
常見有效菌株包括 Lactobacillus acidophilus、Bifidobacterium lactis、Lactobacillus rhamnosus GG。這些菌株能幫助腸道蠕動、改善消化吸收，並提升免疫反應。
益生菌補充小技巧
每天固定時間服用，搭配溫水或空腹服用效果最佳。配合均衡飲食與規律運動，能讓益生菌發揮最大功效，改善腸道不適，提升精神與活力。
益生菌推薦！克菲爾益生菌
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