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膠原蛋白來源要清楚
牛來源純度高且穩定，魚來源吸收快但易有腥味；豬來源較便宜，但品質不一。營養師提醒，購買時要注意來源標示，避免不明成分。
膠原蛋白分子量決定吸收率
分子量越小，人體越容易吸收。最佳範圍在2000–3000道爾頓，能快速被利用，發揮美膚與關節保養功效。
膠原蛋白產品是否有添加物
市售產品常添加香料或糖分，這些反而影響吸收。營養師建議選擇100%純膠原蛋白粉，確保補充的每一口都能發揮效果。
膠原蛋白推薦！高純度無添加
德國進口純牛膠原蛋白粉，專利水解技術，分子小、吸收快，且無香料、無糖，適合日常長期保養。
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