close
膠原蛋白是什麼？為何年齡影響補充需求
膠原蛋白是人體重要結締組織的蛋白質，負責維持肌膚彈性與關節健康。一般來說，人體從25歲開始膠原蛋白逐漸流失，這時候補充膠原蛋白開始變得重要，有助延緩肌膚老化與維持身體機能。
幾歲開始吃膠原蛋白？25歲是黃金起點
營養師建議，25歲以後開始補充膠原蛋白最為適宜，因為這個年紀膠原蛋白合成速度減緩，及早補充能有效預防皺紋與肌膚鬆弛。同時，良好生活習慣與均衡飲食也是維持膠原蛋白的關鍵。
青春期是否需要補充膠原蛋白？
青少年與20歲以下族群通常膠原蛋白流失較少，身體自我合成功能良好，一般不需要額外補充。但如果因生活壓力大、作息不正常，也可適量補充，為未來肌膚健康打下基礎。
膠原蛋白吃這款！純膠原蛋白推薦
我選擇的【德國100%純膠原蛋白】適合25歲以上成年人補充，專利水解小分子技術提高吸收率，純淨無添加，讓我輕鬆維持肌膚彈性與關節健康，是值得長期服用的好選擇！
全站熱搜
留言列表
