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膠原蛋白吸收受分子大小影響
營養師指出，膠原蛋白分子大小是影響吸收率的重要因素。水解膠原蛋白分子（約2000～3000道爾頓）屬於小分子膠原蛋白，其膠原蛋白功效更容易被人體吸收利用。
膠原蛋白最佳補充時間與方式
🔹 早晨空腹或睡前補充膠原蛋白，因腸胃狀況較佳，有助吸收。
🔹 膠原蛋白維他命C一起吃，可促進膠原蛋白合成，提高效果。
🔹 避免與咖啡、乳製品同時攝取
🔹 營養師提醒，咖啡因及乳製品中的成分可能影響膠原蛋白吸收。
🔹 建議錯開時間服用，避免干擾吸收效果。
膠原蛋白持續補充的重要性：膠原蛋白推薦
膠原蛋白非一朝一夕見效，長期穩定補充才能維持健康與美麗。大咪選擇這款純淨且小分子膠原蛋白產品，配合正確服用習慣，效果更佳。
膠原蛋白什麼時候吃呢? 大咪建議遵循營養師建議的補充時機與方式，讓膠原蛋白真正發揮保養功效，讓膠原蛋白守護你的青春與健康。
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